Home Foros Reply To: ¿Cómo le ayudo cuando está nervioso?

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Anónimo
Inactivo

Buenos días Manu.

Lo primero de todo, decirte que es normal desesperarse en ocasiones, no te preocupes, aunque el castigo en estos casos no suele ayudar, cuando no sabemos qué hacer solemos recurrir a ello. En esas ocasiones, te aconsejo que intentes buscar un «tiempo muerto» que te permita relajarte antes de hacer algo en caliente, así serás capaz de reflexionar antes de actuar, que es lo que buscamos aquí.

Por otro lado, os aconsejo que habléis con él para intentar identificar el por qué está tan nervioso, si tiene alguna causa o es simplemente una mala época. Si por lo que sea notáis que hay algo que no os está contando, podéis hablar con profesores u otros familiares que pasen tiempo con él para identificar el problema.

Si simplemente se trata de una mala época, podéis recurrir a técnicas de relajación (hicieron una pregunta hace tiempo sobre ello), al bote de la calma (muy de moda, pero lo he comprobado y ayuda bastante en TDAH, en el blog de Click&Teach hablaron del tema) e incluso actualmente se está demostrando la eficacia del dibujo o expresión artística para relajarnos.

También es importante que identifiquéis si se convierte en ansiedad, en este caso, lo ideal es que acudáis al especialista con el que estáis trabajando en cuanto podáis, ya que sabrá identificar mejor el problema y cómo solucionarlo según el estudio que ya haya realizado.

Un saludo y ánimo, espero que todo vaya mejor