Sentir ansiedad frente a nuevos retos, temor ante un suceso que puede ocurrir, ante situaciones incómodas o simplemente, con el estrés el día a día, es algo completamente normal.

Cuando esa ansiedad normal y lógica se convierte en algo demasiado cotidiano en el día a día, es importante acudir a un profesional.

Es posible que sintamos que nos desbordamos. Que empecemos a preocuparnos por sucesos que tienen muy poca probabilidad de ocurrir, que vienen a nuestra cabeza sin que hayamos pensado en ello. Puede que nos cueste controlar esa ansiedad y termine afectando a nuestro día a día: vida social, trabajo, centro educativo, familia…

Cuando hablamos de la existencia de un trastorno de ansiedad, deben cumplirse ciertos requisitos diagnósticos.

Tener una época en la que la ansiedad nos desborda no significa, necesariamente, que vayamos a recibir un diagnóstico o tengamos un trastorno de ansiedad.

Pero sí que necesitaremos acudir a un profesional para tener herramientas que nos ayuden.

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